早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。但是，很多人因为时间紧张而忽略了早餐的重要性，或者只是随便吃一些零食填饱肚子。为了让大家能够在短时间内做出营养又美味的早餐，我整理了以下10分钟搞定的早餐做法，希望对大家有所帮助。
一、燕麦粥
材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果
做法：
1. 将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分钟左右，直到燕麦变得软烂。
2. 加入适量的牛奶，继续煮1-2分钟，直到燕麦变得更加柔软。
3. 关火后加入蜂蜜搅拌均匀，倒入碗中，加入切好的水果即可。
二、香蕉酸奶
材料：香蕉、酸奶、蜂蜜、坚果
做法：
1. 将香蕉去皮切成小块，放入搅拌机中打碎。
2. 加入适量的酸奶和蜂蜜，继续搅拌至均匀。
3. 将混合物倒入杯中，撒上一些坚果即可。
三、蛋饼三明治
材料：鸡蛋、面包、生菜、火腿、番茄酱
做法：
1. 打入一个鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。
2. 将面包切成两片，涂上番茄酱，放上一片生菜和一片火腿。
3. 在平底锅中加热适量的油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄。
4. 将煎好的蛋饼放在面包上，盖上另一片面包即可。
四、花卷
材料：面粉、酵母、盐、糖、水、油
做法：
1. 将面粉、酵母、盐、糖混合均匀，加入适量的水和油，揉成面团。
2. 将面团揉圆，放在温暖的地方发酵30分钟左右。
3. 将面团分成小块，擀成薄片，卷成花卷状。
4. 在蒸锅中加热水，放入花卷，蒸10分钟左右即可。
五、果仁麦片饼
材料：麦片、果仁、蛋白、蜂蜜
做法：
1. 将麦片和果仁放入搅拌机中打碎。
2. 加入蛋白和蜂蜜，搅拌均匀。
3. 在平底锅中加热适量的油，倒入混合物，煎至两面金黄。
4. 将煎好的饼放在盘子中，配上水果即可。
以上就是我整理的10分钟搞定的营养早餐做法，希望对大家有所帮助。早餐是一天中最重要的一餐，不要忽略它的重要性。快速做出营养又美味的早餐，让我们有更好的精神和体力去面对一天的工作和生活。
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