中国男性平均身高是多少？

中国男性的平均身高一直是备受关注的话题。在全球范围内，中国人的身材一直被认为是矮小的代表。然而，随着经济的发展和生活水平的提高，中国男性的平均身高也在逐年增长。那么，中国男性的平均身高到底是多少呢？本文将为您详细介绍。

一、中国男性的平均身高

根据最新的数据显示，中国男性的平均身高在不断地增加。截至2019年，中国男性的平均身高为173.6厘米。与此同时，中国女性的平均身高为160.8厘米。这意味着，中国男性的平均身高比女性高出12.8厘米。

二、为什么中国男性的平均身高在不断增加？

1.营养改善

随着中国经济的不断发展，人们的生活水平也在逐年提高。人们的饮食习惯也发生了改变，越来越多的人注重营养的摄入。这些因素都有利于人体的生长发育，从而导致中国男性的平均身高在不断增加。

2.运动锻炼

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康运动。人们开始参加各种运动锻炼，从而有利于身体的生长发育。这些因素也是导致中国男性的平均身高不断增加的原因之一。

三、如何提高身高？

1.饮食营养

饮食营养对身体的生长发育起着至关重要的作用。为了提高身高，我们应该注重饮食的均衡与营养。例如，多吃一些富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

2.运动锻炼

运动锻炼是提高身高的有效方法之一。适当的运动锻炼可以促进骨骼的生长发育，从而有利于身高的增加。例如，篮球、排球、跳绳等运动都是可以促进身高增长的。

3.保持良好的睡眠

良好的睡眠对身体的生长发育也起着至关重要的作用。我们应该保持良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，从而有利于身高的增加。

四、结论

通过本文的介绍，我们可以得知中国男性的平均身高在不断增加。这与人们的生活水平的提高、饮食营养的改善、运动锻炼等因素密不可分。如果想要提高身高，我们应该注重饮食营养、运动锻炼、保持良好的睡眠等方面，从而有利于身高的增加。