鱿鱼炒韭菜是一道非常受欢迎的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和维生素。今天,我将分享如何制作一道口感鲜美的鱿鱼炒韭菜。
材料:
- 鱿鱼:300克
- 韭菜:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 玉米淀粉:适量
- 食用油:适量
步骤1:准备食材
首先,我们需要准备好食材。将鱿鱼清洗干净,去掉内脏和头部,切成小块。韭菜也要清洗干净,切成段。姜和蒜切成末备用。
步骤2:腌制鱿鱼
将鱿鱼块放入碗中,加入适量的盐、生抽和料酒,拌匀,腌制15分钟。
步骤3:炒韭菜
热锅凉油,放入姜蒜末爆香,加入韭菜段翻炒,炒至韭菜变软,盛出备用。
步骤4:炒鱿鱼
同样的方法,热锅凉油,放入腌制好的鱿鱼块,翻炒至变色,加入适量的盐和生抽,继续翻炒。
步骤5:加入韭菜
当鱿鱼炒至8成熟时,加入之前炒好的韭菜段,继续翻炒。
步骤6:勾芡
将适量的玉米淀粉加入少量的水中调匀,倒入锅中,翻炒均匀,直到汁液变稠。
步骤7:出锅
最后,将炒好的鱿鱼炒韭菜装盘,即可食用。
总结:
鱿鱼炒韭菜是一道非常简单易学的家常菜,只要掌握好每个步骤,就能做出口感鲜美的鱿鱼炒韭菜。在烹饪过程中,一定要注意火候,不能炒过头,否则会影响口感。希望大家能够喜欢这道美食,也希望大家能够在家里尝试制作。
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