导语：在现代社会的快节奏生活中，人们经常感到身心疲惫，需要一些方法来放松自己。本文将介绍5种方法，帮助您享受安闲时光，放松身心。一、冥想冥想是一种放松身心的方法，可以帮助您减轻...