一岁半宝宝食谱大全，营养均衡的家常菜怎么做？

随着宝宝的成长，营养需求也在不断增加，如何给宝宝提供营养均衡的饮食是每个家长都需要考虑的问题。为了让宝宝健康成长，下面为大家介绍一些适合一岁半宝宝的家常菜食谱。

一、早餐

1. 蛋黄饼

材料：鸡蛋1个、面粉适量、水适量、食用油适量

做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量面粉和水，搅拌均匀。热锅加油，将面糊倒入锅中，煎至两面金黄即可。

2. 煮鸡蛋

材料：鸡蛋1个、水适量

做法：将鸡蛋放入锅中，加入适量水，煮至水开后再煮5分钟即可。

3. 燕麦粥

材料：燕麦片适量、水适量、牛奶适量

做法：将燕麦片放入锅中，加入适量水，煮至燕麦变软后加入适量牛奶，继续煮5分钟即可。

二、午餐

1. 番茄鸡蛋面

材料：面条适量、鸡蛋1个、番茄1个、盐适量、食用油适量

做法：将面条煮熟备用。热锅加油，将鸡蛋打入锅中煎熟，放入切好的番茄和适量盐，煮至番茄软烂后加入煮好的面条，翻炒均匀即可。

2. 菜花炒蛋

材料：菜花适量、鸡蛋1个、盐适量、食用油适量

做法：将菜花焯水备用。热锅加油，将鸡蛋打入锅中煎熟，放入焯好水的菜花和适量盐，翻炒均匀即可。

3. 红烧肉

材料：猪肉适量、姜适量、葱适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、盐适量、水适量

做法：将猪肉切成小块备用。热锅加油，将姜和葱爆香，加入猪肉煸炒至变色，加入适量料酒、酱油、糖和盐，加入适量水，炖煮1小时即可。

三、晚餐

1. 番茄炒饭

材料：米饭适量、番茄1个、盐适量、食用油适量

做法：将米饭煮熟备用。热锅加油，将切好的番茄放入锅中煮至软烂，加入适量盐和煮好的米饭，翻炒均匀即可。

2. 紫菜蛋花汤

材料：紫菜适量、鸡蛋1个、盐适量、水适量

做法：将紫菜泡软备用。热锅加水，放入泡好的紫菜煮开后加入打匀的鸡蛋，煮至鸡蛋凝固后加入适量盐调味即可。

3. 红烧鱼

材料：鱼适量、姜适量、葱适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、盐适量、水适量

做法：将鱼洗净备用。热锅加油，将姜和葱爆香，加入鱼煸炒至变色，加入适量料酒、酱油、糖和盐，加入适量水，炖煮30分钟即可。

四、点心

1. 芝士蛋糕

材料：鸡蛋1个、低筋面粉适量、糖适量、牛奶适量、芝士适量

做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量糖和牛奶，搅拌均匀。加入适量低筋面粉和切碎的芝士，搅拌均匀。将面糊倒入模具中，放入烤箱中烤至表面金黄即可。

2. 葡萄干面包

材料：面粉适量、酵母适量、葡萄干适量、糖适量、牛奶适量

做法：将面粉放入碗中，加入适量酵母、糖和牛奶，揉成面团。加入适量葡萄干，揉匀。将面团放入模具中，放入烤箱中烤至表面金黄即可。

3. 香蕉饼

材料：香蕉1个、面粉适量、糖适量、牛奶适量

做法：将香蕉捣成泥备用。将面粉放入碗中，加入适量糖和牛奶，揉成面团。加入香蕉泥，揉匀。将面团擀成薄饼，放入平底锅中煎至两面金黄即可。

以上就是适合一岁半宝宝的家常菜食谱，家长们可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整，让宝宝健康快乐地成长。